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Appareils de musculation pas cher

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Les appareils de musculation sont indispensables à une pratique complète et efficace de la musculation

Actuellement, une pratique fonctionnelle et performante de la musculation ou du renforcement musculaire ne pourrait se concevoir sans l'usage des machines et appareils de musculation les plus courants. Même à l'époque d'Arnold Schwarzeneger, un certain nombre d'appareils était déjà utilisés, même si la plupart des principaux mouvements de force pouvaient déjà se travailler avec des barres et des haltères. Cependant, les machines et appareils de musculation complètent très efficacement l'entraînement avec barres et haltères déjà effectué par les bodybuilders.

Les bancs de musculation vous permettent de réaliser la majorité des exercices et mouvements de force imaginables

Bancs droits pour le développé couché ou bancs inclinables pour les mouvements avec haltères, cages à squat ou bancs déclinés vous permettront de réaliser une grande majorité des exercices de musculation généralement pratiqués à l'entraînement. Quel que soit le groupe musculaire travaillé (pectoraux, épaules, biceps, triceps, dos, quadriceps), un banc de musculation fiable et solide vous permettra de réaliser des dizaines d'exercices pendant des années sans usure prématurée. Développé couché, écarté couché ou incliné, push up pour les épaules ou support pour les curls biceps assis, un banc de musculation avec dossier inclinable est un banc dont on ne pourrait se passer. De même, la plupart des bancs de développé couché ou incliné doivent être robustes et fiables, même lorsque de lourdes charges sont manipulées. Sièges confortables et solides, les bancs de musculation permettent d'effectuer de nombreux exercices en toute sécurité.

Les machines de musculation s'associent parfaitement aux exercices de barres et haltères

Les exercices d'haltères et de barres sont parfois insuffisants lorsqu'il s'agit d'entraîner chaque groupe musculaire avec un maximum d'intensité. Dans ce cas, les machines et appareils de tirage avec poulies hautes ou basses vont permettre aux bodybuilders de réaliser de nombreux exercices souvent difficilement réalisables avec des haltères ou une barre, en fonction de l'angle de travail sélectionné. Ainsi les Cross over (ou poulie en vis à vis) vont faciliter l'entraînement des pectoraux, des bras (tripceps pushdown, curls biceps, élévations latérales...) ou même du dos (rowing poulie en unilatéral...) par exemple. Un peu à part, la chaise romaine permet un entraînement efficace et sécurisé des lombaires.

Les bancs multi-fonctions vous permettent de réaliser de nombreux exercices

A l'opposé, il existe de nombreuses machines ou appareils de musculation multi-fonctions qui ont été élaborés pour permettre la réalisation de plusieurs exercices sur un même banc. Ces bancs sont très fréquemment retrouvés en salle de musculation. Ils comprennent souvent une poulie haute pour les exercices de dos, un banc assis à rowing, des poulies basses ou à hauteur moyenne, un Cross over ou un banc assis d'extension de jambes. Naturellement, les bancs multi-fonctions sont très pratiques mais demandent généralement de bénéficier d'un espace conséquent en salle de musculation privée plutôt qu'à domicile.

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